மெலடோனின்: மனித ஆரோக்கியத்தில் உயிரியல் விளைவுகள்

மெலடோனின் என்பது பினியல் சுரப்பியால் சுரக்கப்படும் ஒரு ஹார்மோன் ஆகும், இது தூக்கம் மற்றும் விழிப்பு சுழற்சிகளை ஒழுங்குபடுத்துதல், ஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்ப்பு, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் நரம்பியல் பாதுகாப்பு உள்ளிட்ட பல்வேறு உயிரியல் பாத்திரங்களைக் கொண்டுள்ளது. இந்தக் கட்டுரையில்மெலடோனின்மற்றும் மனித உடலில் அதன் செயல்பாடு விரிவாக.

1. தூக்கம் மற்றும் விழிப்பு சுழற்சிகளை ஒழுங்குபடுத்துதல்

மெலடோனின் முதன்மைப் பங்கு தூக்கம் மற்றும் விழிப்பு சுழற்சிகளை ஒழுங்குபடுத்துவதாகும். இது ஒரு சக்திவாய்ந்த தூண்டியாகும், இது உடலில் தூக்கத்தைத் தூண்டுகிறது மற்றும் அது தூங்க உதவுகிறது. மெலடோனின் தூங்குவதற்கான நேரத்தை குறைக்கலாம், தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் குறைக்கலாம் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. தூக்கமின்மை மற்றும் தூக்கக் கோளாறுகளின் நிகழ்வு.

2. ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவு

மெலடோனின் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவைக் கொண்டுள்ளது, இது உடலில் இருந்து ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை அகற்றி, உயிரணுக்களை ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கும். ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் மனித வளர்சிதை மாற்றத்தின் போது உற்பத்தி செய்யப்படும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களாகும், அவை உயிரணு சவ்வுகள் மற்றும் டிஎன்ஏவை தாக்கலாம், செல் சேதம் மற்றும் மரபணு மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகின்றன. மெலடோனின் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகள் தடுக்க உதவுகிறது இருதய நோய், புற்றுநோய் மற்றும் நரம்பியக்கடத்தல் நோய்கள், மற்றவற்றுடன்.

3. அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவு

மெலடோனின் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது அழற்சியின் பதிலைக் குறைக்கிறது மற்றும் வலி மற்றும் வீக்கம் போன்ற அறிகுறிகளைப் போக்குகிறது. மெலடோனின் அழற்சி மத்தியஸ்தர்களின் வெளியீட்டைத் தடுக்கும், அழற்சியின் தீவிரத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் சிகிச்சையில் ஒரு குறிப்பிட்ட விளைவைக் கொண்டிருக்கும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. கீல்வாதம், கீல்வாதம் மற்றும் நாள்பட்ட வலி.

4.நியூரோபிராக்டிவ் விளைவு

மெலடோனின் நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு பாதுகாப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது நரம்பு செல்களின் வளர்ச்சி மற்றும் வேறுபாட்டை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் நரம்புகளை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது. மெலடோனின் நரம்பியல் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் அல்சைமர் நோய் போன்ற நரம்பியக்கடத்தல் நோய்கள் ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

5.மற்ற செயல்பாடுகள்

மேலே உள்ள பாத்திரங்களுக்கு கூடுதலாக,மெலடோனின்நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஒழுங்குபடுத்துதல், உடல் வெப்பநிலை மற்றும் இருதய செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துதல் ஆகியவற்றிலும் பங்கு உள்ளது. மெலடோனின் நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்களின் செயல்பாடு மற்றும் செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது. இரத்த அழுத்தத்தின் நிலைத்தன்மை.

முடிவில், மெலடோனின் என்பது மனித ஆரோக்கியத்தில் பரவலான விளைவுகளைக் கொண்ட ஒரு முக்கியமான உயிரியக்கப் பொருளாகும். மனித உடலில் மெலடோனின் பங்கு மற்றும் அதன் செயல்பாட்டைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம், மனித உடலியல் வழிமுறைகளை நாம் நன்கு புரிந்துகொண்டு சில நோய்களைத் தடுக்கவும் சிகிச்சை செய்யவும் முடியும்.

குறிப்பு: இந்த கட்டுரையில் வழங்கப்பட்ட சாத்தியமான நன்மைகள் மற்றும் பயன்பாடுகள் வெளியிடப்பட்ட இலக்கியங்களிலிருந்து பெறப்பட்டவை.