தூக்கத்தை சீராக்க மெலடோனின் வேலை செய்கிறதா?

தொழில்நுட்பத்தின் வளர்ச்சியுடன், மக்கள் தங்கள் சொந்த மெலடோனின் சுரப்பதால் இரவில் தூங்குகிறார்கள் என்று கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது.இந்தச் செய்தி தொடர்ச்சியாகப் பரவி வருவதால், தூக்க மாத்திரைகளைத் தவிர, தூக்க மாத்திரைகளை உட்கொள்வதால் ஏற்படும் பக்கவிளைவுகளைப் பற்றி கவலைப்படாமல், நல்ல தூக்கத்தை மேம்படுத்த மெலடோனின் எடுத்துக் கொள்ளலாம் என்பதை சமூகம் அறியத் தொடங்கியுள்ளது.எனினும்,மெலடோனின்உண்மையில் அனைவருக்கும் பொருந்தாது.தூக்கத்தை ஒழுங்குபடுத்துவதில் மெலடோனின் பயனுள்ளதா?பின்வரும் கட்டுரையைப் பாருங்கள்.

மெலடோனின்ஜெட் லேக் சரிசெய்தல், உயிரியல் கடிகாரம், தூக்கமின்மை மற்றும் இரவு ஷிப்ட் தொழிலாளர்களின் தூக்க பிரச்சனைகள் போன்ற தூக்கக் கோளாறுகளுக்கு சப்ளிமெண்ட்ஸ் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.அல்சைமர் அறிகுறிகளுக்கு இதைப் பயன்படுத்தும் ஆய்வுகளும் உள்ளன.

பொதுவாக, உடல் போதுமான மெலடோனின் உற்பத்தி செய்ய முடியும் மற்றும் கூடுதல் கூடுதல் தேவையில்லை.இருப்பினும், தூக்கத்தில் முன்னேற்றம் தேவைப்பட்டால், மெலடோனின் குறுகிய கால பயன்பாடு பாரம்பரிய தூக்க மாத்திரைகளை விட பாதுகாப்பானதாகவும் மிகவும் பயனுள்ளதாகவும் கருதப்படுகிறது.தூக்க மாத்திரைகள் தாமதமான பதில் அல்லது போதை உணர்வு போன்ற பாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தினாலும், மெலடோனினுக்கு ஒரே மாதிரியான பக்கவிளைவுகள் இல்லை மற்றும் தூக்க மாத்திரைகளை விட மருந்து சார்ந்து குறைவாக உள்ளது.

இரண்டு குழுக்களுக்கு மட்டுமே தூக்கத்தை ஒழுங்குபடுத்துவதில் மெலடோனின் பயனுள்ளதாக இருக்கும்

முதல் குழு: மெலடோனின் குறைவதால் தூக்கமின்மையால் பாதிக்கப்படும் நடுத்தர வயது மற்றும் முதியவர்கள்

இரண்டாவது வகை: ஜெட் லேக் காரணமாக தூங்குவதில் சிரமம் உள்ளவர்கள்

மெலடோனின் குறைபாடு காரணமாக தூக்கப் பிரச்சனை ஏற்பட்டால், மெலடோனின் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் அது கவலை அல்லது பிற காரணங்களால் ஏற்பட்டால், அது அதிக விளைவை ஏற்படுத்தாது என்றும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் சுட்டிக்காட்டுகின்றனர்.

குறிப்பு: இந்த கட்டுரையில் விவரிக்கப்பட்டுள்ள சாத்தியமான விளைவுகள் மற்றும் பயன்பாடுகள் வெளியிடப்பட்ட இலக்கியங்களிலிருந்து எடுக்கப்பட்டவை.

விரிவாக்கப்பட்ட வாசிப்பு:யுன்னான் ஹேண்டே பயோடெக்னாலஜி கோ., லிமிடெட் ஆலை பிரித்தெடுப்பதில் பல வருட அனுபவத்தைக் கொண்டுள்ளது. வாடிக்கையாளர்களின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப இது தனிப்பயனாக்கப்படலாம். இது ஒரு குறுகிய சுழற்சி மற்றும் விரைவான விநியோக சுழற்சியைக் கொண்டுள்ளது. இது பல வாடிக்கையாளர்களுக்கு விரிவான தயாரிப்பு சேவைகளை வழங்கியுள்ளது. தேவைகள் மற்றும் தயாரிப்பு விநியோகத்தின் தரத்தை உறுதிசெய்க.Hande உயர்தரத்தை வழங்குகிறதுமெலடோனின்மூலப்பொருட்கள். 18187887160 (WhatsApp எண்) இல் எங்களை தொடர்பு கொள்ள வரவேற்கிறோம்.