மெலடோனின் என்பது பாலூட்டிகள் மற்றும் மனித மூளையின் பீனியல் சுரப்பியால் சுரக்கப்படும் ஒரு ஹார்மோன் ஆகும், மேலும் இது தூக்கம் மற்றும் விழிப்பு சுழற்சிகளை ஒழுங்குபடுத்துதல், ஆக்ஸிஜனேற்ற, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் நரம்பியல் போன்ற பல்வேறு உயிரியல் பாத்திரங்களைக் கொண்டுள்ளது.மெலடோனின் முக்கிய பங்கு தூக்கத்தை தூண்டுவதும், தூங்க வேண்டிய நேரம் என்பதை மக்களுக்கு நினைவூட்டுவதும், தூங்குவதற்கான நேரத்தை குறைத்து தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துவதும் ஆகும்.கூடுதலாக, இது ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவைக் கொண்டுள்ளது, இது உடலில் உள்ள ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை அகற்றி, ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்திலிருந்து செல்களைப் பாதுகாக்கும்.அதே நேரத்தில், மெலடோனின் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளையும் கொண்டுள்ளது, வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது, வலி மற்றும் வீக்கம் மற்றும் பிற அறிகுறிகளை நீக்குகிறது, மேலும் கீல்வாதம், கீல்வாதம் மற்றும் நாள்பட்ட வலி சிகிச்சையில் ஒரு குறிப்பிட்ட விளைவைக் கொண்டுள்ளது.