ருட்டின், வைட்டமின் பி மற்றும் ருடின் என்றும் அழைக்கப்படும், ஆப்பிள், அத்திப்பழங்கள், பெரும்பாலான சிட்ரஸ் பழங்கள், பக்வீட் மற்றும் கிரீன் டீ உள்ளிட்ட சில உணவுகளில் காணப்படும் ஒரு பயோஃப்ளவனாய்டு ஆகும். அனைத்து ஃபிளாவனாய்டுகளைப் போலவே, இது சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்தவும், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும் ஒரு மருந்தாக...
மேலும் படிக்கவும்